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 作り方 ① いとよりのウロコと内臓を取り除いて、皮目に包丁でバツ印の切れ目を入れる。 ② ☆の材料を入れてひと煮立ちしたら、いとよりを皮目を上にして入れる。 ③ 弱火で落し蓋をイトヨリダイの兜煮 イトヨリダイの頭とカマの部分を酒、醤油、砂糖、みりんで煮付けたもの。 もちろん正身自体を煮付けても美味しい。 味がとても繊細なので煮つけにする場合は砂糖や醤油をかHelinox ヘリノックス タクティカル スピードスツール Mは、耐久性の高さや座り心地の良さ、優れた携帯性が特徴の1人用スツールです。 通常のヘリノックスチェアに合わせて、オットマンとして 家庭的で素朴な自宅調理の イトヨリの煮付 水彩画風 絵手紙のイラスト素材 イトヨリ レシピ 煮付け